NOVO istraživanje otkriva da je cjelovita hrana dvostruko učinkovitija za mršavljenje od ultraprerađene ‘zdrave’ hrane, čak i kad obje slijede iste nutritivne smjernice.
Želite smršavjeti? Ova "zdrava" hrana bi vas mogla sabotirati
Related Posts
Na talijanskom otoku ljudi često dožive 100 godina. Ovo su njihove ključne navike
SVI VOLIMO zamišljati kako bi bilo da doživimo stotu, ali rijetko se pitamo što trebamo činiti da bismo povećali šanse za dug i zdrav život. Raeleen D’Agostino Mautner, koja je godine provela proučavajući talijanske životne navike, posebno se divi stanovnicima Sardinije – jednom od rijetkih mjesta na svijetu poznatih kao plave zone, gdje ljudi žive […]
Položaj spavanja može utjecati na probavu i refluks
SPAVANJE je važno za održavanje energije i zdravlja, no položaj spavanja također može utjecati na zdravlje. Promjena položaja spavanja može ubrzati oporavak od tegoba poput zatvora, gripe i urinarnih infekcija, tvrde stručnjaci. Ako imate usporenu probavu, spavanje na lijevom boku može pomoći, savjetuje Lisa Artis, stručnjakinja za san. “Ovaj položaj potiče prirodan protok hrane i […]
Tri znaka na koži koji bi mogli ukazivati na bolesti srca
ZDRAVLJE srca predstavlja veliki problem. Kardiovaskularne bolesti prvi su uzrok smrtnosti u Hrvatskoj i uključuju stanja kao što su koronarna bolest srca, zatajenje srca i moždani udar. Ako se ne otkrije na vrijeme i ne liječi, kardiovaskularna bolest može biti smrtonosna. Stoga je vitalno uočiti bilo kakve znakove upozorenja. Neki od znakova bolesti srca su […]