Studija: Jednostavna aktivnost pridonosi brzom i zdravom mršavljenju

ULJA za kuhanje glavna su namirnica u svakoj kuhinji, ali nisu sva ulja jednaka, posebno kada je riječ o zdravlju srca. Kako se pokazalo, odabir pravih ulja i izbjegavanje onih loših može značajno utjecati na stanje našeg kardiovaskularnog sustava. Nutricionistica i dijetetičarka Krutika Nanavati izdvojila je dva ulja koja bismo trebali izbjegavati prilikom pripremanja mesa […]

ZDRAVI zglobovi važni su za slobodno kretanje i bavljenje sportom bez opasnosti od ozljeda. Stoga je važno paziti na njih, a prema nutricionistu Maximu Efimovu, u tome mogu pomoći neke neočekivane namirnice. Prema riječima nutricionista, da bismo održali zglobove zdravima, u prehranu moramo uključiti juhe od kostiju jer one sadrže puno kolagena. Kolagen je protein […]

PREMA Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), kardiovaskularne bolesti (KVB) vodeći su uzrok smrti na globalnoj razini te su odgovorne za približno 17.9 milijuna smrtnih slučajeva godišnje. Ove bolesti pogađaju milijune ljudi diljem svijeta. Ipak, iako su bolesti srca vrlo česte, rani simptomi lako se zanemaruju jer mogu biti vrlo blagi, poput osjećaja mučnine, znojenja, pa čak […]