SAN JE JAKO važan za zdravlje, a preporučuje se spavati između sedam i devet sati.
Ne spavate dovoljno? Evo koje biste posljedice mogli imati zbog toga
Related Posts
Visoke doze ovih dodataka prehrani mogu oštetiti srce, upozorava liječnik
NA TRŽIŠTU danas postoji dodatak prehrani za gotovo sve što možemo zamisliti, od mršavljenja do boljeg sna. Međutim, važno je zapamtiti da iako su dodaci prehrani obično odličan način da nadoknadimo hranjive tvari koje ne dobivamo iz hrane koju jedemo, mogu skrivati određene rizike. Naime, mnogi od njih mogu ugroziti zdravlje ako se konzumiraju u […]
Čaj koji biste trebali dodati svojoj prehrani ako želite regulirati šećer u krvi
U SVIJETU zdravih napitaka, čaj od cimeta izdvaja se kao jednostavan, ali izuzetno koristan saveznik za regulaciju šećera u krvi. Ovaj čaj ne samo da može pružiti podršku probavi, već može pomoći i u održavanju stabilne razine glukoze u krvi, čime se smanjuje rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema povezanih s visokim šećerom. Čaj od cimeta […]
Neuroznanstvenik: Ako svakodnevno prakticirate ovu naviku, ovisni ste o tehnologiji
OD JUTRA do večeri bombardirani smo notifikacijama koje traže našu pažnju, što dovodi do osjećaja stresa i rastresenosti. Novo istraživanje Amazon Kindlea pokazalo je da smo više ovisni o svojim uređajima nego što mislimo. “Svaka obavijest – bilo da je zvučna, vibracijska ili vizualna – naš mozak doživljava kao nešto što zahtijeva hitnu pažnju”, objašnjava neuroznanstvenik […]