MNOGI ljudi vole piti čaj, a neki ga piju i kao zamjenu za kavu s obzirom na to da mnogi čajevi sadrže značajno manju količinu kofeina. Uz pijenje određenih vrsta čajeva povezuju se različite zdravstvene dobrobiti, a dr. Tim Bon smatra da redovito konzumiranje crnog čaja može pomoći u zaštiti srca i sniziti krvni tlak.
“Čini se da uživanje u šalici crnog čaja ima dobrobiti za srce i krvni tlak, zahvaljujući malo poznatom, ali moćnom spoju koji se zove tearubigin”, ističe Bon, prenosi Express.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dodaje da crni čaj sadrži tearubigin, koji je vrsta flavan-3-ola u flavonoidnoj skupini polifenola, poznatih po snažnim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima. “Zdravstvene dobrobiti tearubigina utječu na krvne žile, smanjenje upale, opuštanje glatkih mišića i širenje arterija”, objašnjava on.
Osim u zaštiti srca, spoj tearubigin utječe i na krvni tlak. Bon ističe da je “krvni tlak jedno od ključnih područja zdravlja na koje tearubigin može utjecati”.
Objašnjava da skuhani crni čaj može sadržavati 115 mg flavan-3-ola na 100 grama. “U crnom čaju, tearubiginini čine čak 70 posto flavan-3-ola, odnosno 81.3 posto na 100 grama”, dodaje i zaključuje da bi crni čaj što češće trebalo piti, prenosi Express.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?