NEMA sumnje da ste barem jednom u životu iskusili mučninu. Što učiniti u takvoj situaciji? Trebamo li jesti ili će to samo pogoršati situaciju?
Tekst se nastavlja ispod oglasa
“Kad vam je mučno, hrana vam je vjerojatno zadnja na pameti. Međutim, važno je jesti kada osjećate mučninu, jer u suprotnom možete pogoršati situaciju. Također, vrlo je važno ostati hidriran kada imate mučninu i dodati elektrolite u vodu ako povraćate”, izjavila je savjetnica za prehranu Brittany Lubeck.
Ukratko, dobra je ideja pojesti nešto kad vam je mučno. Ipak, nemojte birati bilo koju namirnicu. U nastavku donosimo popis hrane koju su odobrili nutricionisti.
- Grčki jogurt
- Đumbir
- Rafinirani ugljikohidrati (bijela riža, dvopek)
- Paprena metvica (menta)
- Pečena piletina
- Lubenica
- Jaja
- Batat
- Banane
- Čaj
- Jabuke
- Komorač
- Kiselo zelje (sirovo)
- Limun
- Ananas
- Smoothie od preporučenog voća
- Krekeri
- Đumbirovo pivo
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
